万师润万心 | 学校开展专题讲座《从室友到挚友——和谐人际关系工作指南》

    为助力学生构建和谐寝室人际关系，进一步提升学生心理健康素养，筑牢校园心理健康防线，4月14日，学校心理健康中心未小琴老师面向安义校区各班级寝室长（兼心理信息员），开展《从室友到挚友——和谐人际关系工作指南》专题讲座，为寝室管理与人际和谐搭建学习交流平台。

讲座开篇以一场趣味手指互动活动暖场，快速调动现场氛围，引导在场寝室长主动投入学习。随后，未小琴老师清晰明确了寝室长的双重角色定位：作为寝室人际的“协调者”，要主动化解室友间的小摩擦、凝聚寝室合力；作为心理信息员，要当好寝室同学心理健康的“观察员”，及时捕捉身边同学的心理变化，做好沟通与反馈。

结合校园寝室生活实际，未老师深入剖析了寝室人际冲突的常见类型，包括日常生活习惯差异引发的矛盾、MBTI性格特质不同带来的相处分歧，以及三观认知差异产生的摩擦等，让在场寝室长对寝室矛盾有了更清晰的认知。针对如何有效化解冲突，未老师重点讲解了“非暴力沟通法”，并明确了寝室长调解矛盾的三大原则——先共情再讲理、不偏袒不站队、私下处理不扩散，为寝室长提供了可操作、易落地的调解方法。

关于如何营造和谐友爱的寝室氛围，未老师给出了具体建议：一是共同创造温暖回忆，通过集体活动拉近室友距离；二是构建成长共同体，将室友转化为并肩前行的“成长合伙人”，互帮互助、共同进步；三是坚守边界意识，尊重彼此的生活习惯与个人隐私，做到相处有礼、相知有度。

讲座中，未小琴老师还聚焦心理危机识别与应对，从情绪、行为、言语三个维度，详细讲解了学生心理危机的预警信号：情绪上，重点关注是否出现突然抑郁、易怒、情绪波动剧烈等异常表现；行为上，留意是否有社交退缩、学业成绩骤降、睡眠障碍、沉迷网络等情况；言语上，警惕是否流露负面、厌世等消极言论。同时，未老师明确了寝室长在心理关怀中的职责，指导大家如何科学关心、关注身边同学，及时做好异常情况的上报工作，筑牢校园心理健康“第一道防线”。