为帮助学生深入认识自我、有效缓解心理压力，4月11日，学校心理协会在心理健康指导中心团体辅导室成功举办了一场别开生面的“青心讲坛”讲座沙盘体验活动。此次活动特别邀请到魏宿玢担任主讲老师，借助沙盘游戏这一非言语心理治疗技术，引领同学们开启探索潜意识的大门。

沙盘游戏宛如一座连接内心与现实的桥梁。在活动现场，同学们有序围坐于沙盘四周，专注聆听指导老师详细讲解沙盘游戏的规则及流程。在充分理解后，大家充分调动想象力，精心挑选沙具，在沙盘中搭建起独属于自己的小世界。通过沙具的摆放，同学们将内心潜藏的情绪与想法具象化，实现了对潜意识的探索，同时释放了日常积累的压力。

同学们在沙盘中放置的沙具蕴含丰富意义。有的沙具映射出原生家庭对自身的影响，有的象征着个人的希望与梦想，还有部分沙具体现出团队协作精神。沙具的每一个摆放位置、场景的每一处构建，都彰显了同学们丰富的内心世界。

活动结束后，同学们积极分享各自的心得体会。

24级音乐学2班胡雅梅：这次沙盘体验让我收获颇丰，不仅学到了实用的沙盘知识，在摆放沙具时，我还察觉到自己内心真正的需求。老师的讲解帮助我更清晰地认识自己，这些知识未来在团体建设中也能派上用场。

23级跨境电子商务1班廖倩颖：沙盘活动就像一面镜子，让我直观看到自己和他人的行为模式。这种体验式学习比单纯理论学习有趣且印象深刻，希望以后能多参与此类活动，进一步探索自我，提升团队协作能力。

23级市场1班陈丽林：看着大家专注挑选沙具，好似都在与内心深处的自己对话。分享环节中，听着每个人的故事，我仿佛打开了通往不同人生的大门。这次活动让我明白，每个人内心都丰富多彩，而沙盘正是探索内心世界的有效工具。