为创新心理健康教育活动，帮助学生调节负面情绪，改善人际关系，不断进行自我探索和自我成长，学校于近期开展了“舞动疗愈”团体心理辅导活动，本期活动包括5场，活动由心理健康中心未小琴老师组织开展。

第1场 开场每人领舞

第2场 背靠背

第3场 信任练习

第4场 力量对抗

第5场 指尖练习

据悉，舞动疗法是一种新型心理治疗方法，融合了舞蹈学、身体学、精神学和心理学等多门学科，相较于传统心理治疗模式，更符合大学生的心理需求，让学生在非语言的舞动中感受、体验、观察与分享，从而达到疗愈效果。在团体心理辅导活动的结尾，大家共同畅谈体会，纷纷表示本次活动丰富了他们的大学生活，给予他们勇气和鼓舞，并帮助他们交到了真心相伴的朋友。

2023 级学前教育 （6）班李佳欣发言说：在此次心理活动辅导中，我收获了很多。首先，我明白焦虑内耗时要学会少说多做，在行动的过程中，问题会自然而然得到解决。其次，多运动，生命在于运动。最后，在生活中应多信任他人，多增强自己的团队协作能力。

2023 级婴托（2）班张雪琴说道：舞动团体活动宛如一场心灵奇旅，在活动过程中，在感受音乐的韵律与内心的跳动相呼应时，身体逐渐放松、舒展。活动中令我印象深刻的是“目标爬爬爬”环节，启发我要制定远期目标。同时，在执行目标遇到困难时，尝试乐观面对，通过努力去改变能够改变的，不断战胜与超越自我。

2023 级会计（2）班但佳莉谈了体会：这次团体心理辅导活动非常有意义，不仅让我的身体活动了起来，还让我的内心得到了放松、舒展。起初来到这里的目的是缓解最近的焦虑感和烦躁感，活动结束后，我发现当身体动起来以后，内心变得充盈和丰富，心里的不安和焦虑不知不觉已消失得无影无踪。