2024年9月27日下午，我校特聘教授、南昌大学第一附属医院心身医学科主任医师、博士生导师胡茂荣博士受邀为2024级新生开展“新起航，新‘征’途”心理健康讲座。

在讲座中，他针对2024级新生刚进入校园的适应问题，引导同学们从“我是谁”“我从哪里来”“我要到哪里去”等议题开始思考，探索对学习和生活的态度。针对当前人们面临的心理问题，他详细讲解了适应障碍的表现形式，包括焦虑型、抑郁型、躯体化、社会退化、品行变态和混合型等，并介绍了失眠症的相关知识，包括原发性失眠和继发性失眠的区别。

特别是在人际关系方面，胡博士指出良好的人际关系对身心健康的积极影响。从马斯洛需要层次理论角度，强调了亲子关系、室友关系和朋友关系对同学们身心健康的重要性。

胡博士介绍了接纳承诺疗法（ACT）的核心理念，阐述了利用和发掘自身能量，与“象”和平相处，改变认知，换个角度看问题，关注当下，明确价值，心理灵活，实践承诺和以己为景等心理学知识。

他还推荐了一些心理学书籍供同学们学习参考，如《我有一只叫抑郁症的黑狗》《认识自己，接纳自己》，鼓励同学们“只要方向对了，总有到达顶上的时候”，“做目前可改变的，接纳当下不能改变的”。

在讲座的最后，胡博士与同学们互动，学生们踊跃回答，现场气氛热烈。

此次讲座内容丰富，生动有趣，使同学们对心理健康有了更深入的认识和理解，帮助同学们提升心理健康素养，悦纳自我，绽放青春。